Διαβήτης. . . Πολλοί έχουν ακούσει αυτή τη λέξη και γνωρίζουν ότι «αυτή η ασθένεια σχετίζεται με κάποιο τρόπο με τη ζάχαρη, κάποιοι φοβούνται μήπως αρρωστήσουν, άλλοι δεν τους νοιάζει».
Τι είναι ο διαβήτης;
Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια ομάδα ενδοκρινικών ασθενειών που προκύπτουν ως αποτέλεσμα ανεπάρκειας της ορμόνης ινσουλίνης και οδηγούν στην ανάπτυξη υπεργλυκαιμίας - μια επίμονη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από χρόνια πορεία και διαταραχή όλων των τύπων μεταβολισμού: υδατάνθρακες, λίπος, πρωτεΐνες, μέταλλα και νερό-αλάτι. Υπάρχουν δύο τύποι, ο καθένας απαιτεί τη δική του προσέγγιση.
Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω διαβήτη;
Φυσικά, οι πιο ακριβείς διαγνωστικές μέθοδοι είναι οι διάφορες εξετάσεις αίματος και ούρων. Δεν αρκεί μια εφάπαξ μέτρηση των επιπέδων σακχάρου, οπότε αν υπάρχει υποψία, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει οπωσδήποτε μια σειρά εξετάσεων στον ασθενή.
Τι θα μπορούσε να προκαλέσει τέτοιες υποψίες; Τα κύρια συμπτώματα είναι:
- Αυξημένη παραγωγή ούρων που προκαλείται από αύξηση της πίεσης των ούρων λόγω της γλυκόζης που έχει διαλυθεί σε αυτά (κανονικά δεν υπάρχει γλυκόζη στα ούρα). Εκδηλώνεται με συχνή, άφθονη ούρηση, ακόμη και τη νύχτα.
- Η συνεχής, άσβεστη δίψα προκαλείται από σημαντικές απώλειες νερού στα ούρα και αυξημένη ωσμωτική πίεση του αίματος.
- Συνεχής, ακόρεστη πείνα. Αυτό το σύμπτωμα προκαλείται από μια μεταβολική διαταραχή στον διαβήτη, δηλαδή την αδυναμία των κυττάρων να απορροφήσουν και να επεξεργαστούν τη γλυκόζη χωρίς ινσουλίνη (ασιτία εν μέσω περίσσειας).
- Η απώλεια βάρους (ιδιαίτερα χαρακτηριστική του διαβήτη τύπου 1) είναι ένα κοινό σύμπτωμα του διαβήτη που αναπτύσσεται παρά την αυξημένη όρεξη των ασθενών.
Επομένως, εάν παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό!
Τι είδη διαβήτη υπάρχουν;
Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις του σακχαρώδη διαβήτη σύμφωνα με διάφορα κριτήρια. Οι κύριοι τύποι διαβήτη περιλαμβάνουν διαβήτη τύπου 1 και 2.
Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια ασθένεια κατά την οποία το πάγκρεας αδυνατεί να παράγει ινσουλίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την απορρόφηση του σακχάρου από τον οργανισμό, του λεγόμενου ινσουλινοεξαρτώμενου τύπου. Συνήθως διαγιγνώσκεται σε άτομα κάτω των 30 ετών. Τέτοιοι ασθενείς αναγκάζονται να χορηγούν τεχνητά ινσουλίνη (μέσω συνεχών ενέσεων).
Ο διαβήτης τύπου 2 αντιπροσωπεύει το 85-90% όλων των περιπτώσεων διαβήτη ενηλίκων και εμφανίζεται πιο συχνά σε άτομα άνω των 40 ετών. συνήθως συνοδεύεται από παχυσαρκία. Για τέτοιους ασθενείς, καθώς και για άτομα των οποίων τα μέλη της οικογένειας έχουν διαβήτη, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ελέγχουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους.
Για να γίνουν τα πράγματα χειρότερα, ο διαβήτης τύπου 2, σε αντίθεση με τον διαβήτη τύπου 1, εμφανίζεται σταδιακά. Μπορεί να είστε άρρωστοι για μεγάλο χρονικό διάστημα και να μην το παρατηρήσετε καν. Συχνά ένα άτομο ανακαλύπτει για την ασθένειά του τυχαία, κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης για έναν εντελώς διαφορετικό λόγο.
Υπάρχει ομάδα κινδύνου;
Ναι, φυσικά και είναι ο διαβήτης τύπου 1 είναι πιο συχνά κληρονομικός. Ο κίνδυνος αυξάνεται επίσης με τη φλεγμονή του παγκρεατικού ιστού, μετά από τραυματισμούς και μολύνσεις.
Τα άτομα των οποίων οι γονείς είχαν παχυσαρκία ή/και διαβήτη τύπου 2 κινδυνεύουν να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2.
Πώς μπορείτε να υπολογίσετε εάν κινδυνεύετε να αναπτύξετε διαβήτη; Είναι απαραίτητο να μετρήσετε την περιφέρεια μέσης και ισχίου και να διαιρέσετε τον πρώτο δείκτη με τον δεύτερο. Εάν η τιμή που προκύπτει είναι πάνω από 0, 95 για τους άνδρες και πάνω από 0, 85 για τις γυναίκες, τότε διατρέχετε κίνδυνο.
Τι επιπλοκές προκαλεί ο διαβήτης;
Η κύρια αιτία χρόνιων επιπλοκών στο διαβήτη είναι οι βλάβες στα μικρά αιμοφόρα αγγεία και στο περιφερικό νευρικό σύστημα. Τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και των νεύρων υποφέρουν από περίσσεια σακχάρου στο αίμα. Διεισδύοντας σε αυτά, η γλυκόζη μετατρέπεται σε ουσίες που είναι τοξικές για αυτούς τους ιστούς. Αυτό οδηγεί σε αλλαγές που διαταράσσουν τη φυσιολογική λειτουργία του οργάνου, το οποίο έχει πολλά μικρά αγγεία και νευρικές απολήξεις. Εάν ο ασθενής διατηρεί το σάκχαρό του εντός των αποδεκτών ορίων (6, 7-8, 0 mmol/l), δεν υπάρχουν όψιμες διαβητικές επιπλοκές.
Οι αρνητικές επιπτώσεις του διαβήτη έχουν ισχυρό αντίκτυπο σε ορισμένα όργανα και λιγότερο σε άλλα, για παράδειγμα:
- Μάτια – επηρεάζεται ο αμφιβληστροειδής, ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε καταρράκτη (θόλωμα του φακού) και τύφλωση (αλλαγές στον αμφιβληστροειδή).
- Δόντια – όλες οι ασθένειες της στοματικής κοιλότητας αναπτύσσονται με επιταχυνόμενο ρυθμό λόγω της έλλειψης παροχής αίματος. Είναι σύνηθες φαινόμενο η διάγνωση του διαβήτη στο οδοντιατρείο και ο ασθενής παραπονιέται για πρησμένα ούλα και χαλαρά δόντια.
- Καρδιά – επηρεάζεται από διαβήτη. Αλλαγές στον καρδιακό μυ, αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία λόγω υψηλών επιπέδων χοληστερόλης οδηγούν σε στεφανιαία νόσο.
- Ήπαρ – όταν ο διαβήτης αντισταθμίζεται ελάχιστα, η φυσιολογική του λειτουργία διαταράσσεται και το συκώτι μεγεθύνεται.
- Οι νεφροί επηρεάζονται άμεσα από τον διαβήτη, με αποτέλεσμα τη διαβητική νεφροπάθεια.
- αναπαραγωγικό σύστημα. Ο διαβήτης οδηγεί σε ανικανότητα στους άνδρες. Στις γυναίκες είναι πιθανές αποβολές, πρόωροι τοκετοί και ενδομήτριος εμβρυϊκός θάνατος.
- Η διαδικασία της εγκυμοσύνης και του τοκετού είναι πολύ περίπλοκη για τους διαβητικούς. Οι έγκυες γυναίκες με διαβήτη χρειάζονται υποχρεωτική επίβλεψη από δύο ειδικούς - έναν ενδοκρινολόγο και έναν μαιευτήρα.
- Πόδια και πόδια – πάσχουν από διαβήτη λόγω βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα. Πιθανές συνέπειες είναι τροφικά έλκη, γάγγραινα, απώλεια άκρων. Επιπλέον, τα πόδια και τα νύχια είναι ευαίσθητα σε μυκητιασικές ασθένειες.
- Οι αρθρώσεις είναι πιο επιρρεπείς σε διεργασίες όπως η εναπόθεση αλατιού από εκείνες ενός υγιούς ατόμου. Είναι επίσης δυνατές και διαβητικές αλλαγές στις αρθρώσεις.
- Το κυκλοφορικό σύστημα επηρεάζεται άμεσα από τον διαβήτη, ο οποίος με τη σειρά του είναι η αιτία όλων των ασθενειών που αναφέρθηκαν παραπάνω. Η αρτηριακή πίεση στους διαβητικούς είναι συνήθως υψηλή. Σημειώστε ότι το κάπνισμα είναι ένας επιπλέον παράγοντας που προάγει τη βλάβη των αιμοφόρων αγγείων στον διαβήτη.
Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι μπορείτε να ζήσετε μια ικανοποιητική ζωή μόνο εάν ελέγξετε τον διαβήτη σας και τον αντισταθμίσετε με επιτυχία. Στη χώρα μας και σε όλο τον κόσμο, πολλοί άνθρωποι όχι μόνο ζουν με διαβήτη, αλλά σημειώνουν και εξαιρετικές επιτυχίες: κατακτούν βουνοκορφές, ηγούνται μεγάλων οργανισμών.
Και δεν χρειάζεται να απελπίζεστε όταν ακούτε μια τέτοια διάγνωση. όλα είναι στο χέρι σου!
Μπορεί ο διαβήτης να θεραπευτεί;
Δυστυχώς, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη εφεύρει μια θεραπεία που να μπορεί να θεραπεύσει πλήρως έναν διαβητικό. Επί του παρόντος, στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία είναι συμπτωματική και στοχεύει στην εξάλειψη των συμπτωμάτων χωρίς την εξάλειψη της αιτίας της νόσου.
Η εκπαίδευση των ασθενών παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αντιστάθμιση του διαβήτη. Ο ασθενής πρέπει να καταλάβει τι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης, γιατί είναι επικίνδυνος, τι να κάνει σε περίπτωση ξαφνικών αλλαγών στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, πώς να τις αποφύγει, να μπορεί να ελέγχει ανεξάρτητα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να έχει σαφή κατανόηση της σωστής διατροφής.
Πρέπει να αντιμετωπίζεται ο διαβήτης;
Αναμφιβολώς! Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτή η ασθένεια δεν θα υποχωρήσει από μόνη της. Ο πιο σημαντικός στόχος στη θεραπεία του διαβήτη είναι η συνεχής παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και η διατήρησή τους στο επίπεδο που συνιστά ο γιατρός σας.
Εάν ένα άτομο με διαβήτη προσεγγίσει υπεύθυνα αυτό το θέμα, η κατάσταση της υγείας του θα είναι αυτή ενός υγιούς ατόμου. Επιπλέον, η μελλοντική πρόγνωση θα είναι ευνοϊκή ως προς τις επιπλοκές, τη διάρκεια και την ποιότητα ζωής.
Δυσκολεύεστε να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας;
Στον σύγχρονο κόσμο αυτό δεν είναι πλέον πρόβλημα. Ενώ προηγουμένως το σάκχαρο στο αίμα μπορούσε να μετρηθεί μόνο στο εργαστήριο, αυτό μπορεί πλέον να γίνει εύκολα στο σπίτι. Υπάρχουν μετρητές γλυκόζης αίματος υψηλής ακρίβειας για τη μέτρηση της γλυκόζης. Είναι συμπαγή, πολύ εύχρηστα και ειδικά σχεδιασμένα για αυτομέτρηση των επιπέδων γλυκόζης. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να ελέγξετε το επίπεδο σακχάρου στο σπίτι, στη δουλειά, ενώ ταξιδεύετε κ. λπ.
Η όλη διαδικασία διαρκεί κυριολεκτικά μερικά δευτερόλεπτα και απαιτεί μόνο μια σταγόνα αίματος. Η ταινία μέτρησης απορροφά μια σταγόνα και το αποτέλεσμα εμφανίζεται στην οθόνη.
Πρόληψη του διαβήτη
Πρέπει να θυμάστε ότι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευτείτε είναι η συνεχής πρόληψη, την οποία μπορείτε να κάνετε μόνοι σας:
- Δραστήριος τρόπος ζωής και έλεγχος βάρους. Ο διαβήτης συνδέεται άμεσα με την παχυσαρκία. Η σωματική δραστηριότητα βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη μείωση των απαιτήσεων σε ινσουλίνη.
- Σωστή διατροφή. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, οι οποίες ομαλοποιούν την εντερική λειτουργία και μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν όλα τα φρούτα και λαχανικά, τα όσπρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τους ξηρούς καρπούς και άλλα.
- Άρνηση υπερβολικής κατανάλωσης αλευρωδών προϊόντων, γλυκών, ζυμαρικών και αρτοσκευασμάτων. Τρώτε ψωμί φτιαγμένο μόνο από δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Αποφύγετε το άγχος και μην καπνίζετε. Μία από τις αιτίες του διαβήτη είναι το στρες και το άγχος. Το άγχος και το κάπνισμα μειώνουν την αντίσταση του οργανισμού στον διαβήτη.
- Να παρακολουθείτε τακτικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας εάν είστε άνω των 40 ετών. Ένα τεστ σακχάρου είναι επίσης απαραίτητο για άτομα που τείνουν να είναι υπέρβαρα και να κάνουν καθιστική ζωή.